Bila Positif Covid

 Assalamualaikum Mak.. semoga selalu diberkahi kesehatan ya di masa pandemi ini.. Aamiin..

Kabar terbaru, Jakarta PSBB lagi ya.. banyak pihak yang menyayangkan betapa nakalnya masyarakat. Disuruh diam di rumah atau keluar dengan protokol kesehatan yang ketat kok susah amat sih.. akhirnya kasus positif covid lebih dari 200.000 orang. 

Sebenarnya sungguh bikin nelangsa, awal mula covid 19 di China saja tidak sampai di angka segitu. Mereka memang bener concern dalam perang melawan covid. Tapi balik lagi, susah juga ngomong di negara ini. Kalo dibilang masyarakat nakal karena gak mau diam di rumah juga susah. Karena sebagian besar masyarakat juga gak bisa mencari nafkah di rumah. Banyak keluarga yang bergantung pada keluarnya sang kepala keluarga agar dapur tetap ngebul. Negara juga bisa bangkrut kalo semua rakyat dikasih makan agar diam di rumah. Maka kejadian ini akhirnya seperti lingkaran setan yang saling menarik tanpa tau mana pangkal mana ujung.

Mhhh narik nafas karena kita mau cerita kondisi di Medan. Medan sendiri, semua rumah sakit sudah penuh pasien covid. Bahkan dokter yang meninggal karena Covid di Medan sudah mencapai 13 dokter dari berbagai latar belakang keilmuan. Sementara 5 lagi sedang menjalani isolasi karena positif covid.

Sedih? Sudah pasti. Emak rasa, dokter yang sudah punya ilmu lebih baik dari masyarakat awam pun akan merasa sedih dan galau ketika dirinya dinyatakan positif covid 19. Apalagi masyarakat awam.

Tulisan kali ini Emak mau berbagi nih apa saja yang harus kita lakukan saat dinyatakan positif covid 19. Tips ini agar kondisi kesehatan kita tidak ngedrop akibat sedih akan status kesehatan. Bagi-bagi tips apakah Emak pernah?

Alhamdulillah Emak sehat. Tulisan ini diambil dari berbagai pengalaman teman yang pernah berada di posisi ini. Kebanyakan sih OTG (Orang Tanpa Gejala) namun ketika menjalani rapid test dan Swab dinyatakan positif. 

1. Berserah

Ketika dinyatakan positif covid 19 kebanyakan orang akan berseru "kok bisa?". Karena mereka merasa sedang sehat, tidak demam dan batuk. Inilah yang dinamakan OTG tadi Mak.. jumlah ini yang sangat banyak di masyarakat dan terkadang OTG gak akan sadar bila dirinya positif covid sebelum menjalani rapid test atau test swab.

Jalan satu-satunya untuk membuat diri ini lega adalah berserah diri. Tidak ada satu pun kejadian tanpa kehendakNya. Bahkan daun yang berguguran pun sudah tercatat masanya. Banyak bersyukur mungkin lebih baik Mak.. bayangkan mereka yang terlambat didiagnosis sebagai covid. Akan sulit untuk mendapatkan penyembuhan. Tapi yang lebih dulu diketahui reaktif biasanya lebih mudah fit kembali dan negatif covid pada test selanjutnya setelah isolasi.

2. Banyak Berpikiran Positif

Serius, ini adalah obat terbaik ketika teman-teman banyak yang share tentang pengalaman reaktif covid 19. Mereka mengatakan tidak ada obat khusus yang diberikan dokter. Namun berfikiran positif dan terus merasa bahagia adalah jalan terbaik healing dari covid selama masa isolasi. 

Lihatlah banyaknya angka sembuh daripada sebaliknya di data covid 19. Bayangkan pula betapa bersyukurnya kita ketika keluarga dan kerabat banyak yang peduli dengan keadaan kita. Yuk banyak berpositif thinking.

3. Asupan Nutrisi

Banyakin makan makanan yang bergizi. Jangan lupa untuk konsumsi vitamin C dan E. Konsumsi herbal seperti jahe plus madu adalah asupan yang baik. 

Yang tidak kalah penting, perbanyak minum air putih di saat masa pemulihan dari covid 19. 

4. Protokol Kesehatan tetap dijalankan

Isolasi mandiri di rumah sebaiknya memperhatikan protokol kesehatan yang ada. Bila ada anak-anak yang dinyatakan negatif sebaiknya untuk sementara diungsikan dahulu ke rumah kerabat. Hal ini bertujuan agar anak-anak tidak tertular virus covid 19. 

Jangan lupa jaga jarak, memakai masker dan face shield plus berjemur minimal 15 menit setiap harinya. Oh ya, jangan lupa.. isolasi sebaiknya di ruangan biasa tanpa AC dengan jendela yang terbuka cukup udara. Pertukaran udara baik bagi kesehatan. Dan hindari ruang ber-AC karena virus lebih tahan di dalam suhu dingin.

Baju yang dipakai oleh penderita covid juga sebaiknya dipisah ketika dicuci. Diberi desinfektan dan juga dijemur di bawah sinar matahari. 

Untuk makan di minum sebaiknya memakai alat makan sekali pakai. Lebih baik bila menggunakan tempat makan yang ramah lingkungan seperti daun. Bila memakai alat makan seperti biasa, pisahkan dengan alat pencuci piring lain. Bahkan sabut cuci piring juga dibedakan dari sabut cuci piring untuk anggota keluarga lain.

5. Konsisten

Waktu dua pekan sebenarnya bukan waktu yang lama. Namun dikatakan sebentar juga tidak tepat. Tapi bila dijalankan dengan ikhlas dan konsisten hidup bersih dan sehat insyaAllah pada saat test kesehatan selanjutnya akan dinyatakan negatif.  

6. Doa

Hal yang paling penting adalah berdoa. Bagaimana pun meminta kepada Sang Maha Kaya adalah jalan terbaik. Setiap apa yang diberikan Allah kepada kita, sudah ia persiapkan jalan keluarnya. Semua dengan kesabaran. Emak paling suka dengan Surat At Talaq ayat 7.

....Allah tidak memikulkan beban kepada seseorang melainkan sekedar apa yang Allah berikan kepadanya. Allah kelak akan memberikan kelapangan sesudah kesempitan.

Mirip dengan surah Al Baqarah ayat 286. Namun ada penekanan bahwa ada jaminan kelapangan setelah kesempitan.

Baca: Tips Mengajari Anak Pekerjaan Rumah

Alhamdulillah sekian tulisan kali ini Mak.. 

Semoga apa yang Emak tulis kali ini dapat bermanfaat bagi siapapun yang membaca. Jangan lupa share bila dirasa bermanfaat untuk kerabat yang sedang dalam masa isolasi. 

blogger parenting Emak anak 5. belajar terus jadi istri dan emak yang baik..

Berbagi :