Tips Emak Jaga Imun Keluarga

 

Setahun sudah pandemi menyapa kita. Berbagai sektor kehidupan terkena imbasnya. Positif ataupun negatif semua kita hadapi dengan cara yang terbaik. bagi Emak sekeluarga saat ini menjaga kesehatan adalah salah satu prioritas yang yang harus dilakukan. 

Kenapa Emak? Karena Emak adalah jantung rumah tangga. Ketika Emak sakit maka seluruh sektor kehidupan rumah tangga menjadi lumpuh. Dan ketika anggota keluarga yang lain sakit itu juga akan membuat kinerja Emak menjadi berlebih. Selain itu emak adalah manajer di setiap bidang dalam keluarga. Dan urusan kesehatan sudah tentu turut diatur oleh Emak. 

"Mak, boleh makan mie instan gak?" Atau "Mak... Boleh mandi hujan ya.." pertanyaan anak-anak seakan menjadi legitimasi yang harus diterima demi kesehatan anggota keluarga. Agar keluarga selalu sehat, hal yang harus dijaga adalah sistem imunitas tubuh. Karena imun yang kuat akan terhindar dari berbagai penyakit termasuk virus covid 19 yang masih menjadi pandemi di dunia.

Tips Menaikkan Imunitas

1. Cukup Istirahat

Sebagai seorang ibu, selain memastikan anak dicukupi kebutuhannya, istirahatnya pun harus cukup. Baik itu Emak, bapak dan juga anak-anak sebaiknya tidur dengan porsi yang pas. Saat tidur, tubuh memperbaiki dirinya sendiri seperti meregenerasi sel dan meredakan peradangan yang terjadi. 

2. Cukup Gizi

Kebutuhan gizi sekeluarga juga penting diperhatikan agar asupan nutrisi yang diterima tubuh sesuai dengan aktivitas dan juga pertumbuhan tubuh. Gizi yang cukup otomatis membuat tubuh selalu sehat.

3. Cukup Olahraga

Selain cukup istirahat dan cukup gizi, aktivitas fisik juga perlu diimbangi dengan olahraga. Karena di masa pandemi begini kebanyakan di rumah, kita masih bisa kok olahraga ringan bersama keluarga di rumah. Cukup rutin perhari selama 30 menit sudah bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar.

4. Cukup Air Putih

Karena tubuh kita terdiri dari 70 % cairan, tentu kekurangan cairan membuat tubuh menjadi lemas. Makanya menjaga imun tetap baik disarankan minum air putih sesuai dengan kebutuhan. Minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter air.

5. Cukup Berjemur

Ya di masa pandemi, cahaya matahari menjadi salah satu berkah bagi kita dalam memerangi covid 19. Bisa didapatkan di pagi hari sambil berolahraga tentunya. Cukup di halaman rumah bersama anak-anak tentu akan sangat menyenangkan.

6. Cukup Positif Thinking

Hal terpenting dalam menjaga kesehatan berawal dari pikiran yang tenang. Makanya, pikiran yang santai dan bahagia dapat menaikkan imunitas tubuh agar tidak gampang sakit. Kekhawatiran berlebih justru akan membuat penyakit mudah menghampiri.

7. Cukup Udara Bersih

Tidak merokok dan minum minuman beralkohol juga salah satu cara menjaga kesehatan kita. Apalagi covid 19 berhubungan dengan sistem pernapasan kita. 

8. Cukup Suplemen

Selain cukup gizi melalui makanan seimbang dan vitamin yang terkandung di dalamnya. Kita perlu menaikkan imunitas tubuh dengan suplemen harian. Salah satu suplemen yang bisa diandalkan adalah Imugard dari Deltomed.

Kenapa Imugard?

Jadi, pada hari Senin lalu Emak menghadiri webinar yang berjudul Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga yang diisi oleh dr. Inggrid Tania, Msi yaitu Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) dan juga Apt, Agie Avionico Gaudart, S.Farm sebagai Brand Manager Imugard. 

Jadi dokter Tania banyak memberikan insight tentang sistem imunitas tubuh dan juga imunomodulator. Imunomodulator adalah zat atau substansi yang dapat memodifikasi respon imun, mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif → mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.

Karena tinggal di Indonesia yang kaya akan herbal alami yang merupakan imunostimulan maka kita harus memanfaatkannya. Sebagai ibu kita adalah ujung tombak kesehatan keluarga. Makanya wajib cermat dalam memilih suplemen imunomodulator untuk seluruh keluarga.

Selain tips dari Emak di atas, ternyata kita wajib menjalani hidup 5 M. Yakni Mencuci Tangan, Memakai Masker, Menjaga Jarak, Menghindari kerumunan serta Membatasi Mobilitas dan Interaksi. 

Balik lagi nih, kenapa harus Imugard? 

Karena Imugard merupakan produk lokal yang memakai herbal asli Indonesia sebagai imunomodulator yang dipercaya secara klinis menaikkan sistem imun tubuh. Terdiri dari 3 bahan herbal alami yakni Meniran, Daun Kelor dan Kunyit.

Kelebihan  Meniran, Daun Kelor dan Kunyit:

1. Meniran atau biasa disebut Phyllantus Niruri,  dapat meningkatkan aktivitas dan fungsi imunitas nonspesifik serta imunitas spesifik, baik humoral maupun selular.  

2. Phyllantus niruri memodulasi sistem imun lewat proliferasi dan aktifasi sel limfosit T, sel limfosit B, CD4 limfosit T, CD8 limfosit T, aktivasi sel NK, serta meningkatkan sekresi TNF-α dan INF- α.

3. Daun kelor sebagai Imunomodulator, bersifat  Antivirus, Antioksidan, Antiinflamasi.

4.  Kelor kaya akan nutrisi dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Kelor kaya akan Ca sehingga dapat mencegah osteoporosis.

6. Kunyit atau Curcumin meningkatkan efek

terhadap fungsi utama dari sel T  sel natural killer (NK) dan makrofag.

7. Kunyit juga merupakan  Antioksidan dan Antiinflamasi alami.

IMUGARD adalah Produk Herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan 3 in 1 herbal formula yaitu Meniran, Daun Kelor dan Kunyit. Penggunaannya cukup praktis, karena dapat diminum sekali sehari satu kaplet dan dapat diminum mulai usia 12 tahun ke atas. 

Oh ya, Imugard ini juga sangat aman diminum dalam jangka panjang karena herbal alami tidak memiliki efek negatif untuk kesehatan kita.

Di mana mendapatkan Imugard?

1. Di toko online yakni Deltomed official store yang ada di Tokopedia, Shopee, Blibli, Lazada dan Buka Lapak.

2. Di toko offline seperti Century, Watson, Toko obat dan Apotek terdekat.

Jangan lupa ya Mak, jaga kesehatan keluarga dengan baik. 

blogger parenting Emak anak 5. belajar terus jadi istri dan emak yang baik..

Berbagi :