Logo Pilihan Lebih Sehat Memudahkan Konsumen

 Semenjak pandemi, kerjaannya mager terus. Sukanya rebahan, nonton drakor maratonan trus gak lupa deh sama cemilan.. hayooo siapa yang kayak gitu? 

Ternyata sebagai konsumen, banyak perilaku gak sehat yang kita buat. Diantaranya:

1. Tidak Membaca Kode Produksi dan Tanggal Expired

Kode produksi biasanya berguna agar produsen tau kapan sebuah barang diproduksi. Untuk mencegah terjadinya penumpukan produksi maupun salah pemasaran. Bagi kita, tanggal expired penting agar produk yang kita konsumsi masih fresh belum masuk tanggal kadaluarsa.

2. Tidak Membaca Ingredient/Komposisi

Sering sekali, komposisi sebuah makanan tidak dilihat. Hanya sebatas varian rasa makanan saja yang menjadi perhatian konsumen. Padahal ingredient sebuah produk amat penting. Bila terlewat membacanya bisa mengakibatkan masalah serius. Misalnya ada alergi tertentu pada sebuah makanan yang menjadi komposisi sebuah produk. Pada beberapa alergi, dapat menyebabkan kematian. Misalnya alergi kacang. Nah Mak, mulai sekarang jangan skip membaca Ingredient makanan.

3. Menghiraukan Tabel Gizi

Pada tabel gizi diperlihatkan beberapa keterangan lain seperti kalori per kemasan. Jangan sampai keenakan makan sebuah cemilan ternyata sudah melebihi kebutuhan kalori kita per hari. Inilah yang membuat banyak orang obesitas secara tak sadar. 

4. Tidak Aware Bahan Tambahan Makanan

Perisa, penyedap, pewarna dan pemanis buatan biasanya tertera di belakang kemasan namun sering tidak dihiraukan. Sedihnya lagi, kadang ada pemberitahuan "anak di bawah 5 tahun dan ibu hamil menyusui sebaiknya tidak mengkonsumsi ini karena mengandum aspartam".

Nah loh.. ternyata susah susah gampang kan milih produk yang aman. Namun sekarang tidak menjadi momok lagi bagi Emak. Karena beberapa waktu lalu Emak mengikuti webinar yang bertema "Konsumsi Berkesadaran untuk Pilihan Asupan yang Lebih Sehat dan Lebih Baik, Investasi Kesehatan untuk Masa Depan" yang menghadirkan 2 narasumber yakni:

1. Drs. Rita Endang., APt., M.Kes yang merupakan Deputi Pengawasan Pangan Olahan BPOM.

2. Seala Septiani, S.Gz, M.Giz adalah seorang nutrisionis atau ahli gizi. 

Webinar tersebut dipandu oleh Hendry Setiawan sebagai MC dan dihadiri pula oleh Andrew F. Saputro selaku Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia.

Dari webinar tersebut didapat banyak sekali info menarik, seperti konsep mindful eating, yakni:

1. Kita harus mengobservasi, apakah kita lapar atau cuma haus.

2. Nikmati rasa makanan.

3. Kenali emosi saat makan.

4. Hindari multitask saat makan. 

5. Tingkatkan awareness.

Bagaimana caranya?

1. Pengetahuan tepat bagaimana kebutuhan makan harian bergizi seimbang.

Porsi makanan kita diisi oleh menu harian lengkap dan bergizi seimbang. Mulai dari karbohidrat, protein, kalsium hingga vitamin. 

2. Cermat mempelajari produk yang dibeli: seperti mempelajari informasi kemasan, reputasi produk, dll.

Nah, pilihan pangan harian kita mesti sehat dan enak seperti gambar di bawah ini:

Dari gambar terdapat susu sebagai makanan yang sehat dan juga sehat. Karena susu memiliki banyak zat gizi penting bagi tubuh, seperti protein, kalsium dan fosfor.

Manfaat Minum Susu

1. Sumber Kalsium dan Protein

2. Sumber Nutrisi

3. Memberikan Energi pada Tubuh

4. Melancarkan Pencernaan

5. Membuat Tubuh tetap Terhidrasi

6. Menguatkan Tulang dan Gigi

7. Menetralisir Racun

8. Mengurangi Stress dan Depresi

9. Membantu Perbaikan Jaringan Sel yang Rusak

10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Eh udah tau belum, sekarang ada yang baru di kemasan susu Frisian Flag. Sekarang ada logo Pilihan Lebih Sehat. Logo ini membantu banget konsumen seperti kita agar tidak kesulitan membaca informasi pada kemasan produk. Karena jaminan makanan sehat telah diwakili oleh logo Pilihan Lebih Sehat. 

blogger parenting Emak anak 5. belajar terus jadi istri dan emak yang baik..

Berbagi :