Tips Menghadirkan Syukur

 

"Ya Allah.. Ini mesin cuci kenapa lagi? "

Itu adalah sebagian jeritan dalam hati bila mesin cuci mendadak bikin keki. Punya mesin cuci bak makhluk hidup. Lagi baik moodnya bisa mencuci tanpa drama. Kalo lagi mood swing, bikin sebel minta ampun. 

Lalu Emak sadari bahwa cuma Emak satu-satunya yang bisa mengendalikan mesin cuci itu. Emak pun merasa ketika mesin cuci berulah, Emak lebih banyak menjerit meminta tolong pada Allah SWT. 

Eh bukannya ini adalah hal yang harus Emak syukuri? Dibalik kesulitan yang Emak rasa ada rasa membutuhkan Allah pada setiap langkah. Bukan menjadikan diri ini merasa hebat bisa menghandle setiap urusan. 

Rasa syukur, kenapa harus? 

Dalam beberapa literasi yang Emak baca, syukur ini dimaknai sebagai lawan dari sifat kufur. Kufur itu menutup diri, sementara syukur membuka diri. Maksudnya berterimakasih. Banyak manusia yang gak pandai berterimakasih pada sesama, apalagi pada Tuhannya. 

Teringat pada Ayat Al-Quran ke 15 dan 16 pada Surat Al Fajr : 

“Adapun manusia apabila Tuhannya mengujinya lalu dia dimuliakan-Nya dan diberi-Nya kesenangan, maka dia akan berkata: “Tuhanku telah memuliakanku” dan adapun bila Tuhannya mengujinya lalu membatasi rezekinya maka dia berkata: “Tuhanku menghinakanku“.

Manusia sering lupa, kalo diberikan nikmat berarti dimuliakan, bila diberi ujian dikatakan menghinakan. Padahal ada yang namanya istidraj. Allah memberikan kesenangan pada orang yang dimurkai agar orang tersebut semakin lalai. Itulah istidraj. 

Maka, ketika kita merasa berada di fase kesulitan bisa jadi Allah sedang menguji kita dengan rasa sabar dan syukur. 

Manfaat Bersyukur

1. Hidup lebih tenang

Pernah lihat orang yang hidupnya biasa saja, bahkan kekurangan tapi tidak pernah gelisah? Ah pasti pernah kan. Orang-orang tersebut biasanya sangat jarang mengeluh. Hidupnya meskipun kita lihat penuh masalah namun ia membawakan dirinya seakan tanpa masalah. 

Ketenangan adalah sebuah berkah. Tidak bisa dibeli dengan uang berapapun jumlahnya. Hadir pada hati-hati yang penuh rasa syukur. Yang ridho pada setiap keadaan yang Allah berikan. 

2. Baik untuk Kesehatan Mental

Emak bukan mau bilang setiap orang yang masuk dalam rumah sakit jiwa adalah orang yang tidak pandai bersyukur. Namun menurut penelitian American Psychological Association, remaja yang bersyukur hidup lebih bahagia, lebih optimis dan juga lebih berfikir positif. 

3. Baik untuk Imun Tubuh

Karena rasa syukur itu berkaitan dengan optimis dan positif thinking, maka secara tidak langsung akan menaikkan imun tubuh seseorang. Orang tersebut terhindar dari penyakit dan stress. 

Lalu, sebagai manusia yang memang tempatnya lupa kadang kita sering lupa bersyukur. Beberapa hal di bawah ini adalah tips menghadirkan rasa syukur. 

Tips Menghadirkan Syukur

1. Sering Melihat Ke Bawah

Kadang ya mak.. Sering melihat timeline artis atau selebgram membuat kita lupa bahwa kehidupan mereka lebih sering di depan kamera. Tidak ada yang selalu bahagia tanpa celah. 

Imbasnya kita sering melihat kehidupan kita yang penuh kekurangan. Tau kah mak?Kehidupan yang kita keluhkan ini adalah kehidupan yang orang lain impikan. 

Banyak orang yang ingin bertukar tempat dengan kita. Tapi tau kah mak ? Setiap kesulitan dan ujian dari Allah sudah pasti mampu kita lewati. Kenapa? Karena Allah sudah mempercayakan masalah itu datang pada kita. 

2. Berbagi

Ketika memberi/berbagi, ada perasaan bahagia yang menyeruak dalam hati. Hal ini membuat kita sadar bahwa dapat berbagi karena Allah memberikan kita sesuatu untuk bisa dibagikan. Bahkan hanya sebuah senyuman. 

Dengan berbagi kita merasa hidup kita lebih beruntung dibanding orang lain. Dari situlah timbul rasa syukur. Wujud rasa syukur kita pun sering kita aplikasikan dengan berbagi 

 

3. Kurangi Mengeluh

Manusia memang tabiatnya suka mengeluh. Namun, mengeluh lah hanya kepada Allah melalui doa. Untuk keluhan satu ini biasanya lebih banyak jalan keluarnya dibanding mengeluh kepada manusia atau mengeluh melalui sosial media 

Sekedar mengingatkan mak, orang yang sabar dan syukur jarang sekali kita lihat mengeluhkan tentang hidupnya. Biasa orangnya tampak tenang dan selalu ceria. Mengeluh akan membuat masalah kita tampak lebih besar dari ukuran aslinya. 

4. Membuat Tabung Syukur

Ini adalah trik agar kita tak selalu lupa bersyukur. Setiap harinya tulislah satu hal yang kita syukuri. Misalnya: Aku bersyukur hari ini satu keluarga kami sehat semua. Esoknya tulis, aku bersyukur karena memiliki tetangga yang sangat baik. 

Dalam sebulan, ternyata kita sudah mendapatkan 30 rezeki yang sangat kita syukuri, yang tidak semua orang bisa memilikinya . 

5. Bertemu dengan Orang Lain

Ketika kita sering bertemu dengan orang lain dan sejumlah permasalahan yang mereka hadapi, biasanya kita lebih mensyukuri hidup kita meskipun beratnya cobaan. 

Setiap orang punya cobaan dan air mata masing-masing, namun kita harus ingat bahwa apapun permasalahannya biasanya Allah jua lah yang memberikan jalan keluarnya. Kita hanya menunggu dengan sabar dalam melalui prosesnya. 

Penutup

Rasa syukur membuat hidup kita lebih mudah dilalui meskipun banyak masalah yang melanda. Ingatlah bahwa hidup yang kita anggap sulit ini adalah impian banyak orang di luar sana yang kurang beruntung. InsyaAllah hal ini akan membuat hatimu dipenuhi rasa syukur. 

 

blogger parenting Emak anak 5. belajar terus jadi istri dan emak yang baik..

Berbagi :